飛騨名産 宮春の名水とうふ

お手軽豆腐料理

とうふハンバーグ

とうふハンバーグ

材料
木綿豆腐 1丁
牛豚合挽肉 300g
豆乳 100cc
玉ネギ 半分
鶏卵 1個
パン粉 40g
摺りニンニク 大さじ 1
塩・コショウ 各少々

作り方

  1. 木綿豆腐1丁に軽く重しをし、水けを切っておく。
  2. 玉ネギをみじん切りにし、フライパンに油を少々注ぎ、焦げ目が付かないように炒め、その後十分に荒熱を取る。
  3. ボールに木綿豆腐、合挽肉、豆乳、鶏卵、パン粉、摺りニンニク、塩、コショウを加え、よく練り混ぜる。
  4. 『3』で混ぜ合わせたものに、冷ました玉ネギを加え、再び練り混ぜる。
  5. フライパンに大さじ2杯のサラダ油を熱し、4等分した『4』を弱火で両面をじっくり焼く。(蓋をすると熱が通りやすい)
  6. お好みで、おろしポン酢や、トマトソース等でお召し上がりください。
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